아르기닌 추천제품

아르기닌은 운동하시는 분들에게 굉장히 익숙한 제품이지만 정확한 성분과 섭취용량에 따라 드셔야 효과를 보실 수 있습니다 아르기닌이 어떤 분들에게 필요한 지부터 복용법과 추천 제품까지 한 번에 알아보시기 바랍니다. 

 

 

 

 

 

아르기닌이 필요하신 분

 

아르기닌은 보통 기력이 없고 많이 피곤하신 분들께 추천드리고 있고 적정 복용량을 따라 건강 유지 목적으로 복용하시는 분도 바람직합니다. 아르기닌은 단백질을 만드는 아미노산으로써 혈관을 확장해 주는 작용을 하기 때문에 아래와 같은 증상을 지니신 분에게 적합합니다. 

 

 

• 운동 전 지방과 탄수화물 연소를 극대화하여 칼로리 소모를 높이고자 하는 분
• 근력이 부족하여 운동 후 근육 생성에 도움을 받고자 하는 분
• 당뇨병, 고혈압, 지방간 수치가 높고 심혈관 질환이 있으신 분
• 임신 준비 중인 여성
• 면역력이 저하되고 평소에 상처가 나면 잘 아물지 않는 분
• 잦은 회식이나 평소에 술을 자주 드셔서 항상 피곤하신 분
• 남성 건강이 저하되신 분
• 혈액순환이 잘 안 되시는 분

 

 

아르기닌 적정 복용량

 

아르기닌은 미국 식품의약국(FDA)에서 GRAS(Generally Recognized as Safe) 등급을 받아서 큰 부작용이 없고 안전한 성분으로 분류되었습니다. 아르기닌은 아미노산 계열의 성분이기 때문에 공복 상태로 식전에 섭취하시는 것을 추천드립니다. 

 

• 공복 시 한 번에 6g까지 섭취 권장
• 최대 20g까지 복용 가능
• 건강유지 목적 1일 1g 권장
• 혈압강화, 발기부전 개선을 위한 목적 1일 3~6g  권장
• 지구력, 피로개선을 위한 목적 1일 9g 권장

 

 

 

아르기닌 추천제품

 

아르기닌을 고르실 때의 다음 기준으로 선택하시면 됩니다.

 

• 타입 : 아르기닌 제형이 액상, 가루, 캡슐 여부
• 성분 : 순수 아르기닌 제품인지 복합제 형태 여태

 

 

  NOW Foods, L-아르기닌, 더블 스트렝스

 

 

• 한 캡슐 당 아르기닌 1000mg 함유
• 하루 세 번 공복 시 2알 정도 섭취 권장
• 120정 2만 원대 가격

 

 

  Doctor's Best, 순수 L-아르기닌 분말

 

 

 

 

 

• 한 스푼당 아르기닌 6g 함유
• 파우더 형태로 물이나 주스에 타서 섭취
• 고강도의 근력운동을 하시는 분께 적합
• 한통 300g 당 2만원 대 가격

 

 

NOW 나우 푸드 아르기닌 AAKG 아르기닌 3500mg 아미노산

 

 

 

 

 

• 3알에 AAKG 3500mg 함유
• 하루 3회 두 알 공복으로 섭취
• AAKG란 피로 해소에 도움을 일반 염산형 아르기닌보다 더 좋은 피드백을 줄 수도 있다는 연구결과 있음
• 일반 아르기닌을 섭취 시 효과가 없거나 떨어지는 분들께 추천
• 180정 8만 원 대 가격

 

 

 

  Jarrow Formulas, 아르기닌

 

 

 

 

• 한 캡슐 당 아르기닌 1000mg 함유
• 하루 세 번 공복 시 2알 정도 섭취 권장
• 100정 2만 원대 가격