MSM 식이유황 효능

 

 

중년 이후 건강한 무릎은 삶의 질을 훨씬 향상한다 해도 과언이 아닙니다 그러나 자동차를 오래 타면 여러 부품이 닳듯이 나이가 들 수록 무릎 관절도 서서히 소모되는 것이 노화의 일부입니다

그렇다고 무릎을 안 쓸 수도 없고 어떻게 하면 무릎 관절 건강을 오래도록 유지할 수 있을지 고민이실 텐데요 이 고민을 덜어드릴 식이유황(MSM)에 대해서 본격적으로 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

식이유황(MSM)이란

 

 

식이유황(MSM) 개념

 

 

식이유황은 식이로 섭취하는 황을 뜻합니다 MSM(Methyl Sulfonyl Methane)과 동의어이고 콜라겐, 뼈와 연골들의 결합을 유지하도록 하는 필수 구성 성분입니다 식이유황은 관절 및 연골 건강에 효능이 뛰어나 식품의약품 안전처에서 건강기능식품의 기능성 원료로 인증을 받았습니다

 

• 식이유황 = 먹는 황 =  MSM

식이로 섭취하는 황의 형태는 유기황과 무기 황등이 있고 주로 황 아미노산의 형태인 타우린, 메티오닌, 시스테인 등이 있습니다 

 

 

 

 

 

 

 

 

식이유황(MSM) 발견

 

 

MSM은 40년 전 펄프제지 공장 연구원인 Stanely Jacob 박사를 비롯한 몇 명이 펄프 폐기물을 만들다가 나무에서 나오는 리그닌((Lignin)의 재활용에 대해서 연구하다가 발견하게 되었습니다 이 MSM을 바르거나 접촉한 사람들이 부은 관절통이 가라앉고 두통이 약해지는 등 유황 온천의 효능과 비슷한 점을 보게 되자 연구를 계속하게 된 것입니다

 

• 식이유황(MSM) = 유황 온천에서 경험하는 효과와 유사함 발견(두통 감소, 관절염 완화)

 

천연 MSM은 나무에서 나오는 리그닌(Lignin)을 통해 합성된 것입니다 그러나 시중 유통되는 MSM 제품의 80% 이상은 합성이고 천연 MSM과 동일한 분자식으로 큰 차이가 없는 것으로 밝혀졌습니다

 

 

 

 

 

 

식이유황(MSM) 효능

 

뼈와 연골 근육 강화

 

식이유황(MSM)은 뼈와 연골이 결합하도록 돕는 필수 성분으로 구체적인 효과는 다음과 같습니다

 

• 관절이 흔들리지 않고 고정되도록 도움
• 관절의 움직임 개선
• 관절에 가해지는 충격을 흡수 및 분산시킴

 

 

 

 

 

뼈를 구성하는 콜라겐과의 상호작용

 

 

콜라겐은 뼈를 구성하는 중요한 단백질로 부족할 경우 연골 및 뼈조직이 부실하게 됩니다 이러한 콜라겐을 활성화하는데 큰 도움을 주는 것이 식이유황(MSM)입니다 유황성분은 콜라겐의 분자 형성에 직접적으로 관여하므로 궁극적으로 뼈와 연골의 조직력과 밀도를 높여줍니다

 

• 식이유황(MSM) 은 뼈를 구성하는 콜라겐의 함량을 높여준다 = 뼈가 튼튼해진다

 

 

살균작용 및 염증 제거

 

 날 음식인 회를 먹을 때에는 고추냉이와 마늘 초절임을 함께 먹고 곰탕을 먹을 때에는 잘게 썬 파를 듬뿍 넣어서 먹는 경우가 많습니다 이는 고추냉이와 마늘에 있는 유황 성분이 생선에 있는 균을 살균하고 파에 있는 디알릴 설파이드(Dially Sulfide)라는 강력한 살균 성분의 유황이 뛰어난 살충 효과를 보이기 때문입니다

 

또한 전통적으로 유황을 피부염에 처방하는 경우가 많았고 특히 접촉성 피부염의 경우 유황을 피부에 발랐을 경우 펜타티온산이 작용하여 피부 각질을 용해시켜 살균을 하는 효과가 있습니다

 

 

 

 

 

해독과 중화작용

 

우리 몸에 중금속, 공해, 농약, 항생제, 방부제, 표백제 등 각종 독소가 유입되었을 경우 유황성분은 이온과 결합하여 소변, 대변, 땀, 입김 등을 통해 배출하도록 합니다 한 예로 연탄가스 중독 증상이 있을 경우 동치미 국물을 마시는 경우가 민간요법처럼 있었는데 실제로 1978년 한 대학교수가 동치미를 마시면 가스 중독 증상을 완화시킨다는 연구 결과를 내놓았습니다 이 연구결과의 주요 내용은 동치미 발효 시 생기는 유황 성분이 체내의 독소를 제거한다는 것입니다

 

• 연탄가스 중독 증상  → 동치미 국물 마심  →  동치미 국물 안에 있는 유황 성분이 독소 제거함 밝혀짐

 

이처럼 식이유황(MSM)은 각종 공해로 둘러싸여 있는 현대인들에게 중화와 해독작용을 돕는 훌륭한 성분입니다

 

 

※ 요약 : MSM은 콜라겐의 합성을 도와 우리 몸의 세포 사이의 결합력을 높이는 만능 접착제이다