홍경천 효능 및 부작용

홍경천은 약 3000년 전부터 유럽에서 이미 널리 상용되어온 우리나라의 산삼과 같은 천연 허브 강장제입니다 감정노동자와 수험생과 같이 극도의 스트레스를 받는 사람들에게 스트레스의 완화와 심신안정에 탁월한 효과를 인정받았습니다 우리나라에서는 다소 생소할 수 있는 홍경천이란 무엇인지 효능과 부작용에 대해 알아보시기 바랍니다

 

 

 

 

 

홍경천이란?

 

홍경천은 추운 고산지대인 히말라야나 중국 남서부에서 자생하는 여러해살이풀로 돌꽃이라고도 부르는 허브의 일종입니다 홍경천은 영어로는 로디올라(Rodiola)라고 불리며 스칸디나비아 유럽 일대 및 러시아에서 30년 이상 이미 널리 연구가 이루어진 식물입니다 홍경천은 히말라야와 같은 혹독한 추위와 산소부족, 짧은 일조량, 고산지대(해발 3,500m~5,000m)와 같은 최악의 조건에서 적응하며 스스로 자라왔기 때문에 굉장히 강한 생체 방어 물질을 지니고 있습니다

 

 

 

 

홍경천의 효능

 

 

1. 스트레스 완화

 

이미 많은 연구에서  야간 근로자와 시험을 앞둔 수험생에게 홍경천을 복용 시 안정적인 기분 향상으로 인한 스트레스가 완화된다는 보고가 있었습니다 이는 홍경천의 강장 성분이 우리 몸에서 신경전달물질 중 기분을 좋게 해주는 세로토닌의 분비를 활성화시켜주기 때문인 것으로 밝혀졌습니다

 

 

 

 

 

 

 2. 정신집중

 

히말라야 산악 등반 안내인들을 '셰르파'라고 부르는데 이들은 1년에 한 차례 정도만 등반이 가능하며 이때에 반드시 홍경천 뿌리를 먹고 등반한다고 합니다 이는 홍경천 성분이 아미노산의 수치를 높여주어 운동능력을 향상해주기 때문입니다 또한 지구력 증진에도 도움이 된다는 연구도 있어서 정신을 집중해야 하는 운동선수, 연구원, 수험생 등의 직군에 효과적입니다  

 

 

 

 

 

 

3. 피로개선

 

홍경천의 자양강장 성분은 우리 몸에서 아드레날린을 분비시키고 도파민이 적절히 분비되도록 돕습니다 그러므로 지나친 긴장상태로 인한 만성피로이신 분들에게 효과적입니다 또한 뇌에서 부작용이 없이 신경전달물질 분비를 정상 수치로 관리해주며 이미 피로하지 않은 상태에서는 천연 허브의 특성상 더 이상 인위적으로 영향을 미치지 않습니다 이는 일반 약을 복용했을 시 약효가 떨어졌을 때 급속히 피로해지는 부작용이 없다는 것을 의미합니다

 

 

홍경천 부작용

 

이제까지 홍경천은 심각하게 부작용이 발생된 사례는 다행히 없으나 경미하게 발생 가능한 부작용은 다음과 같습니다

 

 

• 과다복용 시 두통, 복통 어지러움 발생 가능성 있음
• 임산부 및 수유부 섭취 자제
• 수면제 및 항우울제 복용자는 섭취 자제
• 피임약과 상호작용이 있을 수 있으므로 주의
• 갑상선 질환자 복용 주의